《晨光正好》讲述年轻母亲珊卓拉在巴黎独自抚养女儿，同时肩负起照顾年迈父亲的重任。父亲曾是哲学教授，如今却被神经退行性疾病侵蚀，话语逐渐模糊，认知慢慢崩解。珊卓拉奔波于医院、学校和家庭之间，在繁忙与疲惫中勉强维持着生活秩序。一次偶然的聚会，她与多年未见的克莱门特重逢。两人之间迅速燃起火花，但克莱门特已有家庭，珊卓拉也被现实压得透不过气。这段关系如同晨光般温暖又短暂，给予她慰藉，却也带来新的困惑。她一边处理父亲的照护难题，一边在情感与道德间摇摆。影片以细腻的笔触描绘日常琐碎中的温柔时刻，记录生命衰退与爱情萌生的并行。珊卓拉在失去与获得之间学会接纳，在责任与欲望中寻找平衡，最终带着女儿继续走向属于她们的光亮。