友崎文也，一个在格斗游戏里登峰造极的玩家，在现实校园里却是不折不扣的“弱势角色”。他自认看透了人生不过是款垃圾游戏，毫无公平可言，索性封闭内心，独来独往。直到某天，他在游戏厅遇见了校内公认的完美女主角——日南葵。这位成绩优秀、运动万能、人缘极佳的“现实人生赢家”，竟也是他手下败将。更意外的是，日南葵当面否定了友崎的人生观，并强硬宣告：“你要认真地面对‘人生’这一游戏！”于是，一场由“最强玩家”亲自指点的现实攻略课程被迫展开。从语言沟通、外貌管理，到与人相处的距离感、参与班级话题的技巧，友崎文也像钻研游戏攻略一样，磕磕绊绊地学习现实世界的“操作手册”。他逐渐发现，看似无聊的日常里，其实隐藏着无数可以“通关”的细节。在这段笨拙却真诚的成长旅途中，友崎结识了性格各异的同学，经历了失败的尴尬、友情的温暖，也重新审视了自己与游戏、现实的关系。人生究竟是垃圾游戏还是神作？答案或许不在于游戏本身，而在于玩家是否愿意按下“开始”的按钮。友崎文也的青春改造物语，就此拉开帷幕。