影片根据2011年挪威于特岛真实恐怖袭击事件改编，聚焦于那个改变挪威历史的血色午后。导演埃里克·波佩以近乎实时的一镜到底手法，让观众跟随女主角卡娅的视线，在岛屿的树丛、岩石与帐篷间穿梭躲避。当炸毁政府大楼的凶手换上警服混入人群，枪声从不同方向响起，原本的夏令营天堂瞬间沦为猎场。影片没有过多渲染暴力，而是通过手机通话、无声狂奔、呼吸与心跳，营造出令人窒息的紧张感。卡娅一边寻找失踪的妹妹，一边与陌生伙伴相互扶持，每一次子弹掠过都在叩问生死。最终，幸存者藏在冰冷的水下，等待命运裁决。《于特岛7月22日》不仅是对遇难者的悼念，更是对极端仇恨的控诉。它用最直接的方式提醒人们，和平与善意何其脆弱，而恐惧过后，人性中的勇气与联结才是真正的救赎。