林汐是都市里疲惫的景观设计师，因工作压力与情感创伤，她决定回到外婆留下的海边老屋，将其改造成一间名为“心湖”的民宿。初来乍到，她便与当地船长之子陈屿发生冲突——陈屿固执地认为外来者会破坏渔村的宁静，而林汐则不满于他的疏离与冷漠。一场突如其来的台风让两人被迫共同守护老屋。风雨中，林汐发现陈屿手臂上隐藏的旧伤，那是他作为救援队员时留下的记忆；而陈屿也看到了林汐深夜独自哭泣的脆弱。台风过后，两人开始尝试理解对方。林汐在陈屿的帮助下学习出海、听潮声，陈屿则被林汐的坚韧与温柔打动，逐渐敞开心扉。然而，城市开发商企图收购整片海湾，林汐的设计公司也牵涉其中。面对利益与乡情的抉择，林汐毅然站在村民一边，用专业能力重新规划生态海岸线。陈屿深受触动，终于向她坦白当年未能救起母亲的愧疚。海风依旧，两人在日出时共同种下一棵木麻黄树，让爱意在时光中生根发芽。